"Exodus 90" u chrystusowców
Ćwiczenia duchowe dla mężczyzn o nazwie „Exodus 90” zostały podjęte przez parafie chrystusowców w Chicago i Detroit. W składzie 13-osobowej grupy uczestników ćwiczeń znajdują się dwaj chrystusowcy.
Program 90-dniowych ćwiczeń duchowych prowadzących do wolności składa się z trzech filarów: modlitwy, ascezy i braterstwa. Exodus daje powrót do fundamentów chrześcijaństwa. Codziennie, przez trzy miesiące uczestnicy ćwiczeń zobowiązują się do przestrzegania następujących dyscyplin:
- godzina osobistej modlitwy;
- czytanie fragmentów z Pisma Świętego i refleksji na każdy dzień;
- wieczorny rachunek sumienia;
- branie krótkich, zimnych pryszniców;
- regularne, intensywne ćwiczenia fizyczne;
- przespanie całej nocy (zalecane jest co najmniej siedem godzin);
- powstrzymanie się od alkoholu;
- powstrzymanie się od deserów i słodyczy;
- powstrzymanie się od jedzenia między posiłkami;
- powstrzymanie się od słodkich napojów (dopuszczalne jest mleko, czarna kawa i czarna herbata);
- powstrzymanie się od telewizji, filmów lub programów sportowych;
- powstrzymanie się od gier wideo;
- powstrzymanie się od nieistotnych zakupów;
- słuchanie tylko muzyki, która wznosi duszę do Boga;
- używanie komputera tylko do pracy, szkoły lub podstawowych zadań (np. płacenia rachunków);
- używanie urządzeń mobilnych wyłącznie do niezbędnej komunikacji;
- post ścisły w środy i piątki;
- branie udziału w cotygodniowych spotkaniach bractwa;
- codzienny kontakt ze swoją kotwicą (drugą osobą ze wspólnoty).
Dotychczas na cały świecie ok. 40,000 mężczyzn doświadczyło Exodus’a. Program przetłumaczony na język polski dostępny jest w aplikacji mobilnej.
Ćwiczenia duchowe rozpoczęły się 25 września 2021 roku, natomiast osiągnięcie mety planowane jest na 23 grudnia br.
Więcej na: www.exodus90.com
